El próximo martes 15 de mayo todos podrán tomar fotografías que ilustren la vida de un solo día, que será un retrato importante del hoy para el mañana.

Fotógrafos aficionados y profesionales están siendo motivados para capturar imágenes de su hogar, su familia, viajes o trabajos. Las fotos que se suban se publicarán en internet, se compilarán en una exposición online y offline, así como en un libro.

“La iniciativa invita a participantes de todas las edades, orígenes y de todos los rincones del planeta, debido a que cada contribución es relevante y significativa para crear esta instantánea sin precedentes de la humanidad”, indicaron los organizadores.

El proyecto fue concebido por la Fundación Expresiones y Humanidad, establecida en Suecia, con Ericsson como socio fundador.

Héctor de Tommaso, director de Marketing de Ericsson para América Latina, señalo que en la actualidad “la sociedad está más conectada que nunca y las fotografías no son sólo recuerdos sino que se convierten en un lenguaje universal para la comunicación. Picture Today, Inspire Tomorrow es posible gracias a la sociedad conectada: gracias a redes que son capaces de conectar dispositivos y personas para construir una visión inspiradora del mundo para entender quiénes somos y cómo vivimos”.

Un estudio realizado por la consultora comScore reveló que los usuarios argentinos pasan un promedio de 10,7 horas diarias navegando por redes sociales, convirtiéndose así en los que más tiempo dedican a estos sitios en todo Latinoamérica.

Chile, con 9,5 horas diarias, y Perú, con 8,7 completan el podio entre los más utilizan sitios como Facebook, Twitter y YouTube, de acuerdo a la última medición realizada durante el mes de diciembre de 2011.

El reporte Futuro Digital - Latinoamérica 2012 muestra la ausencia de Brasil en los primeros lugares, uno de los mercados más crecientes y en donde Facebook acaba de desplazar a Orkut como la plataforma dominante en el sector.

El estudio reveló que el consumo de video on line aumentó notoriamente tanto en Brasil como México, Argentina y Chile no solo en audiencia sino también en la cantidad de producciones.

Una de las características de América latina señaladas por el reporte es que los usuarios aún mantienen en alto las visitas a los sitios de búsqueda on line, a diferencia de otras partes del mundo.

En ese sentido, Google contabilizó unas 123,4 millones de visitas el pasado diciembre, mientras que por su parte Facebook acaparó el tiempo consumido on line, con un 25 por ciento.

Fuente: www.infobae.com

Así lo explicó el doctor Jorge Boretto, especialista en cirugía de la mano y miembro superior, miembro de la Asociación Argentina de Cirugía de la Mano (AACM).

“El uso repetido y prolongado del mouse puede generar distintas lesiones de la mano, limitando sus funciones”, detalló el doctor Aldo Falco, presidente de AACM. “A este tipo de lesiones se las incluye en los llamados síndromes por sobreuso. Existen estadísticas que demuestran que aproximadamente 50% de las personas que pasan más de ocho horas diarias frente a una sufren este problema”, describió Falco.

El síntoma más frecuente es el del túnel carpiano, que surge cuando aumenta la presión sobre el nervio mediano al nivel de la muñeca. Esto ocurre generalmente cuando se realizan movimientos repetidos con la muñeca o cuando se sostiene la mano en una posición forzada durante un tiempo prolongado. La presión dentro del túnel carpiano puede aumentar hasta 10 veces cuando la muñeca es puesta en posiciones extremas de flexión o extensión, generando un aumento directo de la presión en el nervio mediano.

“Tanto en países desarrollados como en desarrollo, esta problemática puede afectar hasta un 60% de la población que utiliza estos dispositivos para trabajar”, agregó Boretto. Asimismo, factores físicos como la mala postura en el trabajo y los malos hábitos (sentarse durante varias horas en la misma posición, trabajar con los hombros levantados) potencian estas lesiones.

Para evitar malas posturas, “la utilización de diseños ergonómicos en los puestos de trabajos (mesas, teclados, sillas, etc.) pueden disminuir hasta 50% las lesiones en el trabajo causadas por las nuevas tecnologías”, expresó Boretto, que también es especialista en Ortopedia y Traumatología.

La prevalencia de lesiones causadas por teléfonos móviles y los nuevos juegos electrónicos, producen lesiones como tendinitis de la mano y la muñeca, dolor en la base del pulgar y hasta ampollas en la punta de los pulgares. Y estos últimos problemas desbordan la edad laboral para instalarse en niños y adolescentes.

“Una de las partes de la mano más afectadas es el dedo pulgar, que se usa casi con exclusividad para redactar mensajes de texto. Las teclas de los teléfonos tienen muy poca separación entre sí, e inducen a un movimiento poco natural. También son los pulgares los principales involucrados en el uso de videojuegos que generan estrés en las articulaciones, provocando una patología por exigencia desmedida”, indicó el doctor Guillermo Belluschi, especialista en Cirugía de Mano y Miembro Superior de la AACM.

Cómo prevenir lesiones

* Ubicar el teclado en un nivel inferior de la altura del codo. De esta forma, se mantendrán los hombros y muñecas en una posición relajada.

* Utilizar almohadillas de goma entre el teclado y la mesa, y donde se encuentra el mouse. Así, la muñeca tendrá un apoyo, para no exigir un sobreesfuerzo a los músculos del antebrazo. En el mercado existen superficies para apoyar el mouse con estas almohadillas incorporadas y muchas compañías, para disminuir la baja laboral por tendinitis en el uso de las computadoras, proveen estas almohadillas a sus empleados.

* Los antebrazos deben estar apoyados, tanto al escribir en el teclado como al utilizar el mouse.

* Se aconseja descansos periódicos durante la jornada laboral, donde se le debería recomendar al personal, sobre todo en profesiones donde el uso del teclado o del mouse es en forma constante, a realizar ejercicios de elongación de los músculos flexores y extensores de la muñeca y los dedos. Se debería tener en cuenta, que de igual manera de una práctica deportiva en donde uno exige a sus miembros inferiores, realiza una elongación previa y posterior de sus músculos; en el miembro superior es igual, los músculos también necesitan de esa elongación para prevenir lesiones.

En los EEUU, hay nuevas imágenes de Charleston-Folly Beach; Lee’s Summit; Lexington; Magna; North Charleston; Pine Island Center; Plymouth; Salinas; Santa Rosa; Shawnee; South Hill; Spanish Springs; Killeen; y Decatur.

“Localizada a lo largo de los estuarios del Río de la Plata, Buenos Aires es la ciudad más grande de la Argentina y la segunda área metropolitana más grande de América del Sur. Fundada en 1536, la ciudad es reconocida por su ecléctica arquitectura con influencia italiana y española, así como por su cultura e historia”, dice el post de Google elaborado por Bernd Steinert, especialista en Geo Data.

Para acceder a esta nueva vista de la Ciudad se debe acercar el zoom. De manera automática aparecerán las imágenes a 45°. Click acá.

“Si bien no podemos actuar sobre la vulnerabilidad genética a padecer hipertensión, los hábitos cotidianos son las llaves que permiten o evitan que la enfermedad se manifieste”, explica la doctora Carol Kotliar, directora del Centro de Hipertensión del Hospital Universitario Austral. Junto con su colega Sergio Volman y la licenciada en nutrición María Emilia Mazzei acaban de lanzar el libro “Manejo saludable de la hipertensión arterial”, una guía que desarrolla qué hacer para controlar la presión día a día.

¿Cuáles son las bases del plan contra la hipertensión? Primero, adoptar una alimentación reducida en calorías, sodio y grasas saturadas, que “abunde en fibra aportada por cereales, harinas y panes integrales; legumbres, verduras y frutas, frutos secos, semillas y grasas insaturadas (Omega 9 y Omega 3)”, indica Mazzei.

La sal merece un párrafo aparte. “No se trata de erradicarla, sino de controlarla”, advierte la licenciada. Aconseja no cocinar con sal, sino agregarla en la mesa, y evitar los productos envasados por su alto contenido de sodio. “Sirve tener un salero personal con una cucharada de té al ras de sal para consumir durante el día”, apunta Kotliar. Las hierbas, las especias y el limón son buenas alternativas para condimentar.

Segundo pilar antihipertensión: mantener el peso. “Al aumentar de peso se acumula grasa en los tejidos, que puede ser tóxica. Para saber si tenemos una distribución normal de las grasas, medirse el perímetro de la cintura: en las mujeres debería ser menor a 88 centímetros y en el hombre menor a 102”, señala Daniel Piskorz, presidente de la Sociedad Argentina de Hipertensión Arterial. Otro indicador del peso es el Índice de Masa Corporal: el peso (kg) se divide por la altura (m) al cuadrado. Para una persona con hipertensión, el valor debe ser menor a 25.

El tercer pilar implica actividad física regular y aeróbica: caminar, correr, remar, jugar al fútbol, andar en bicicleta. “Sesiones de 30 o 40 minutos, al menos cuatro veces por semana, reducen los valores de presión arterial”, asegura Martín Ibarrola, cardiólogo y médico del plantel superior de rugby del Club Regatas de Bella Vista. “La frecuencia es tan importante como la duración. Se puede arrancar de manera gradual, con sesiones cortas, cada vez más frecuentes y prolongadas. Es clave sentirse cómodo con la intensidad y no terminar extenuado”, dice. El ejercicio contribuye, aparte, a atenuar el estrés, otro factor de riesgo de hipertensión.

Por último, los expertos aconsejan limitar el consumo de alcohol: la cantidad aceptada equivale a dos vasos de vino, dos latas de cerveza o una medida de bebidas destiladas (en las mujeres y personas muy delgadas, esta cantidad se reduce un 50%). Y, también, abandonar el tabaquismo activo y pasivo.
Cambiar de hábitos cuesta. “Es difícil arrancar con actividad física, renovar las compras del supermercado… Empezar a entender que no se trata de que uno cambie, sino de que toda la familia cambie”, admite la doctora Kotliar. A pesar de todo, afirma que la sociedad “tiene más conciencia” y que se percibe una “vuelta a lo natural”. “El mundo cambia la imagen de la vida feliz, que dejó de identificarse con el hombre fumando y tomando whisky mientras ve tele, y se acercó a la de una persona activa y saludable”, concluye.

Por ello es que en todos los comercios locales, las bombitas con una potencia superior a los 25 watts brillarán por su ausencia y a cambio los usuarios deberán optar por las lámparas de bajo consumo, que aportan un 80% de ahorro de electricidad, o en su defecto aquellas que operan con el formato Led (que son mucho más caras).
Según afirman los expertos en consumo eléctrico, se espera que esta medida ayude significativamente a paliar las dificultades para abastecer la demanda de energía que afronta nuestro país. En épocas de mayor consumo, es decir durante los períodos de olas de calor, en pleno verano, esto se suele manifestar con cortes de luz en diferentes áreas de las grandes ciudades argentinas.